Dornova metoda a Breussova masáž
Dornova metoda aneb masáže místo operace.
Při určitých pohybových bolestech je tato metoda účinější než klasická masáž. Kdo má odvahu, chuť a vytrvalost cvičit, tomu Dornovu metodu doporučuji na:
• bolest v kříži
• bolesti v oblasti beder
• posunutá kostrč
• coxartroza a bolest v kyčli
• tenisový loket
• problémy s otěhotněním
• migrény a bolesti hlavy, závratě
• syndrom karpálního tunelu, mravenčení končetin
• brnění rukou a nohou
• vysoký a nízký krevní tlak
• bolesti pod žebry a bolest v ramen
• skolióza
• hallux valgus
• delší nebo kratší noha
• bolest v kolenou (ne po úraze)
Charakteristika Dornovy metody.
Masér napraví za aktivní spoluúčasti nemocného klouby, a nemocnému je doporučeno každodenní 5-ti minutové cvičení před spánkem. Ošetření není prováděno trhnutím. Ošetřovaný může pocítit bolest, ta však nikdy nesahá přes práh bolesti. Spolúčast ošetřovaného spočívá v plynulém kývání nohou či rukou nebo v lehkém pootáčení hlavy případně pomalém naklánění trupu.
Proč mít páteř v pořádku?
Obratle v nesprávné poloze utlačují nerv, jenž sbírá informace z orgánů (srdce, plíce, žaludek.atd.) a dodává je dále do mozku. Zjednodušeně řečeno - tyto orgány dostávají neúplnou informaci a nefungují správně.
Postup při celkovém ošetření:
1. Ošetření kyčlí, kolen, hlezenního kloubu v leže na zádech.
2. Ošetření kříže, kostrče, beder a hrudní páteře ve stoje.
3. Ošetření hrudní páteře, ramen, loktů, zápěstí v sedě.
4. Ošetření krční páteře
Breussova masáž
Jemná masáž kolem páteře v leže na břichu, do pokožky vtíráme velké množství třezalkového oleje.
kontraindikace (nevhodná pro):
Rakovina kostí, osteoporoza 4.st, artroza 4.st, revmatoidní artritida, Bechtěrevovou chorobou postižená část páteře, zničená ploténka (neošetřuje se - ošetřují se jen ostatní části páteře), vyhřezlá ploténka u bederní a hrudní páteře více než 12mm, u krční pateře více než 8mm, akutní ústřel ( přijít za 3 dny jakmile odezní intenzívní bolest), po zlomenině či nalomenině kostí (je třeba počkat 5 týdnů), umělé klouby a operovaná ploténka se neošetřují