Měkké a mobilizační techniky páteře a periferních kloubů
Nedostatek pohybu si mnoho lidí vůbec nepřipouští, protože se domnívají, že při zaměstnání a při každodenním shonu mají pohybu až dost. Přesto je bolí za krkem, i když „jen seděli u počítače“, přesto nemohou popadnout dech při chůzi do schodů nebo do kopce a také jim otékají nohy a bolí záda. Průměrný člověk potřebuje dnes podstatně méně pohybu k tomu, aby uspokojil své základní životní nároky, než tomu bylo před několika desítkami let. Neodůvodněné používání automobilu je dalším prohřeškem proti vlastnímu zdraví. Vliv stresu na centrální nervstvo, které zodpovídá za řízení motoriky a svalového tonu je bezpečně prokázaný. Proto stres a negativní emoce hrají hlavní úlohu při vzniku funkčních poruch pohybového systému. Neřešené problémy v práci nebo doma jsou příčinou napětí, které se projeví fyzickou bolestí. Bolest se často stává únikovou cestou od těchto problémů. Také nevhodná strava má vliv nejen na pohybový aparát, ale projevuje se i sníženou imunitou chronickou zácpou nebo průjmem, nadýmáním na základě kvasných procesů ve střevech.
Měkké a mobilizační techniky páteře a periferních kloubů jsou nejdůležitější a nejvíce používané techniky pro léčení bolestivých myofasciálních spoušťových bodů (triggerpoints), což jsou přesně lokalizovaná, citlivá místa ve stažených kosterních svalech. Tato místa jsou charakterizována spontání bolestí nebo bolestí při pohybu. V komplexní léčbě bolesti je použití těchto technik základní volbou. Svalové spoušťové body jsou charakteristické pro tzv. myofasciální bolestivý syndrom, který může být spojen s jiným neuromuskulárním onemocněním, mechanickým přetížením nebo psychickým stresem. Je to nejčastější bolestivé svalové onemocnění